Massage
"Door het toepassen van massage kunnen vele blokkades worden opgeheven. De bloedsomloop wordt gestimuleerd waardoor ontspanning optreedt. Als je ontspannen bent is je immuunsysteem beter en word je minder snel ziek"
Polariteitsmassage; een hobby op professioneel vlak waarvoor ik een cursus van 8 avonden bij Martin van de Vegt BALANS EN REFLECTIE uit Delft heb gevolgd. Eerst heb ik een workshop SCHOUDER EN NEK massage gedaan om te kijken en te beleven of massage wel voor mij iets zou zijn. Nu heeft polariteitsmassage ook een beetje een zweverig aspect wat mij niet direct aansprak, maar het massage gedeelte wel..Dit kwam doordat enkele vriendinnen van mij hadden gezegd om hier verder in te gaan dan enkel de nek massage die ik af en toe gaf, zij dachten dat ik daar wel feeling voor zou hebben. Dit klopte dus ook en heb al menigeen van diverse spierproblemen af geholpen. Het is ook voor mij een soort van ontspanning als ik bezig ben.
Massage had eens de reputatie van verwennerij maar studies tonen aan dat massage een grote verscheidenheid aan tastbare gezondheidskwaliteit oplevert. Steeds meer wetenschappelijk onderzoek toont aan dat massage meer doet dan alleen uw spieren ontspannen. Het is zelfs aangetoond dat mensen die regelmatig een massage ondergaan minder vatbaar zijn voor ziektes vanwege een goed werkend immuunsysteem, zijn positiever en hebben minder last van stress. Ook kunnen psychische klachten afnemen waaronder slecht slapen, spanning en onrust. Het verlaagd het stresshormoon cortisol in bloed en speeksel en het verhoogd de witte bloedcellen.
De kracht van massage wordt meestal onderschat. Mensen hebben geen idee hoeveel baat ze erbij kunnen hebben als ze dit regelmatig doen. Een massage ondergaan, eens in de 3 à 4 weken preventief, is het wetenschappelijk advies: het reduceert pijn, stijfheid en stress. Uiteraard verschilt dit van persoon tot persoon
Bron: New York Times, Wall Street Journal
Er zijn veel verschillende soorten massagetechnieken, van de traditionele (Zweedse ) tot aan erotische massage toe. Ik hou mij het meest bezig met de meer traditionele massage. Om ontspannen te kunnen masseren en de geest en lichaam rust te geven tijdens deze massagetechnieken ga ik een maal per week naar de yoga en oefen de ademtechnieken op het werk, en waar het kan en de yogatechnieken thuis.
Maak een afspraak en ervaar de gezonde uitstraling en ontspanning van een massage. De eerste keer is gratis inclusief de intake. Zie voor verdere prijzen, aanbiedingen en afspraak mogelijkheid mijn site www.gentleman-massaged.nl
Enkele Yoga technieken, als begin van de dag, om alle spieren weer mee te laten doen.
Terug naar Hobby's
Reactie plaatsen
Reacties